「 關鍵時刻 」

每個人遲早都要面對職涯中的「關鍵時刻」。其實在我們的一生中，平均每二到三個月，就有可能會出現個人的危機或工作的危機，這並不足為奇，重要的是，如何面對這些人生的挑戰。要徹底發揮自己的潛能，唯一的辦法就是，學習如何面對隨時可能出現的挑戰，並採取有效的應變措施。 長遠來說，想要出人頭地，就必須培養在壓力下解決問題的能力。只要能夠學會在每次遇到狀況時，勇敢面對挑戰並且持續向前邁進，就能擁有絕佳的機會超越他人。------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
秘訣一 看清事實

在關鍵時刻，必須看清實際的狀況。想像自己希望的理想狀況，無傷大雅，但一定要想清楚：「我們現在面臨什麼樣的實際情況？」 區分轉述內容與實際情況，非常重要；根據實際情況作決策，不要根據想像的情況作決策，也非常重要。因此，一定要提出許多疑問，並且仔細聆聽這些問題的答案。對實際狀況了解得愈深入，決策就愈可行。
以下提供幾點建議：
1.不要生氣或責怪他人，在關鍵時刻絕不容這麼做。
2.聽進耳裡的任何資訊，都務必再三確認，在關鍵問題上更是馬虎不得。要深入挖掘真相，找出各種說法背後的推論，思考這些推論是否合理。
3.不可將「關聯性」與「因果關係」混為一談，不要因為兩件事情同時發生，就認定兩者互為因果。要避免這種情況，必須深入調查、客觀分析。


秘訣二 壯士斷腕

一定要保持彈性，因為可能會有高達70%的決定是錯誤的。一旦發覺作了錯誤的決定，就應該儘快止血，改變方向，不可一意孤行、執意錯下去，以避免耗盡所有資源。
以下是要訣：
A. 記取教訓、保持變通：即使原本非常適切的決定，也可能因為情勢轉變或突發狀況，變得不再適用。因此，當挫折出現，必須記取教訓、保持變通，勇於揚棄不再適用的作法，改用可行方法。唯有如此，才能儲備充分的時間和資源，捲土重來。
B. 歸零思考法：要做到這一點，「歸零思考法」是不錯的方法。問自己：「如果重新來過，面對今天的情況，我會不會不改初衷，推行同一項計畫，或是繼續目前的行動？」用坦然誠實的態度思考這個問題，就能夠看清事實，避免重蹈覆轍。假如眼前的實際情況，並不適合開始推行某計畫，就應該立即揚棄這項計畫，才能改採其他更有利或更適切的作法。


秘訣三 優先事項

身處關鍵時刻，要積極採用80／20定律，全心做好20%的業務，藉此創造80%的績效，讓自己花在工作上的每一個小時，都能有具體成果。
沒有人是萬能的，在關鍵時刻，不應該把時間花在價值不高的工作上。不斷問自己：「此時此刻，什麼才是真正重要的事情」，然後立即投入這些工作，把這些工作做好，其他的事情以後再說。說不定，這些小問題會在處理重要事情的過程中，自然迎刃而解。

珍惜朋友 !

阿拉伯传说中有两个朋友在沙漠中旅行，在旅途中的某点他们吵架了，一个还给了另外一个一记耳光。 被打的觉得受辱，一言不语，在沙子上写下："今天我的好朋友打了我一巴掌。"

他们继续往前走。直到到了沃野，他们就决定停下。

被打巴掌的那位差点淹死，幸好被朋友救起来了。 被救起後，他拿了一把小剑在石头上刻了： "今天我的好朋友救了我一命。"

　一旁好奇的朋友问道： 为什麽我打了你以後，你要写在沙子上， 而现在要刻在石头上呢？
另个笑笑的回答说 当被一个朋友伤害时，要写在易忘的地方， 风会负责抹去它；
相反的如果被帮助， 我们要把它刻在心里的深处，那里任何风都不能抹灭它。

朋友的相处伤害往往是无心的，帮助却是真心的， 忘记那些无心的伤害；铭记那些对你真心帮助，你会发现这世上你有很多真心的朋友... 俗语说: 你只需要花一分钟注意到一个人； 一小时内变成朋友： 一天让你爱上他； 一但真心爱上 . . . 　你却需要花上一生的时间将他遗忘， 直至喝下那孟婆汤... 　 　

朋友呀！当你看到这里，你感受到什麽？ 在日常生活中，就算最要好的朋友也会有磨擦，我们也许会因这些磨擦而分开。 但每当夜阑人静时，我们望向星空，总会看到过去的美好回忆。 不知为何，一些锁碎的回忆，却为我寂寞的心灵带来无限的震撼！ 　 就是这感觉，令我更明白你对我的重要！

在此，我希望你能更珍惜你的朋友。

a boss is a Boss

A sales rep, an administration clerk, and the manager are walking to lunchwhen they find an antique oil lamp. They rub it and a Genie comes out.

The Genie says, "I'll give each of you just one wish.""Me first! Me first!" says the admin clerk. "I want to be in theBahamas, driving a speedboat, without a care in the world." Puff! She's gone.

"Me next! Me next!" says the sales rep. "I want to be in Hawaii,relaxing on the beach with my personal masseuse, an endless supply ofPina Coladas and the love of my life." Puff! He's gone.

"OK, you're up," the Genie says to the manager.
The manager says, "I want those two back in the office after lunch."

Moral of the story: Always let your boss have the first say.

Wow !

An elderly couple in their 80's were about to get married.

She said: I want to keep my house.
He said that's fine with me.

She said: And I want to keep my Cadillac.
He said: That's fine with me.

She said: And I want to have sex 6 times a week... Sunday off
He said: That's fine with me.... Put me down for Sunday.

人生的態度 !

人生不如意十之八九 ....... 但從積極的角度看，
即使人生處於狀況不好的階段，還是可以有所收穫。

曾經被關在4個不同的納粹集中營、全家人也都死在集中營當中，
奧地利心理學家Viktor Frankl曾說：
「人所能擁有最後的自由，就是可以決定自己的態度。」

他說，能活著走出集中營的人，通常是具有正面、積極態度的人，
而不是那些身體強壯的人。

同樣的打擊，發生在兩個不同的人身上，也許
一人選擇憤怒、一人選擇寬容；
一人選擇絕望、一人選擇希望；
一人選擇報復、一人選擇原諒。

在面對人生重大打擊、陷入低潮時， 沒有正面思考+積極態度，
只往壞處想，或是不斷放大自己缺點的人，往往會放棄或錯失很多機會。

人類的十個最佳時間 !

●1. 唸書的 最佳時間
早上 醒來頭腦一定會昏昏的，但去洗把臉後 ，就會清醒多了， 這時也是頭腦最清醒的時候，而在此時唸書或是記東西都會比較容易！

●2.運動的 最佳時間
在 早晨 的時候出去散散步是不錯的， 因為早晨的空氣是最新鮮的，在散步時多呼吸些清新的空氣， 不僅可以提神，對身體又很有幫助，但切記不要做劇烈運動 喔！

● 3.吃水果的 最佳時間
飯前一小時 吃水果最有益，因為水果是生食，吃生食再吃熟食， 體內就不會有白細胞增高的反應，有利於保護人體免疫系統，增強防病抗癌的能力。

● 4.鍛煉的 最佳時間
傍晚時 鍛鍊身體是最好的，因為人的各種活動都受〝生物鐘〞的影響， 無論是身體的適應或體力的發揮都在下午近傍晚時分最佳， 早上則反之，運動時的血壓和心率都較傍晚時高，對人體有害。

● 5.洗澡的 最佳時間
晚上臨睡前 ，洗一次溫水澡能讓全身的肌肉和關節放鬆，有助於安然入睡。

● 6.減肥的 最佳時間
飯後45分鐘 。在二十分鐘內散步行程 1600米 ，最有利於減肥。 如過二小時後再散步二十分鐘，則減肥效果更佳。

● 7.睡眠的 最佳時間
午睡最好從 午後一小時開始 ，這時身體感覺較遲鈍，很容易入睡。 晚上則以 十時至十一時上床最佳，因為人的深睡時間一般在淩晨二時至淩晨三時， 而人在睡後一個半小時進入深睡狀態。

● 8.刷牙的 最佳時間
應在每次 進食後三分鐘內 ，因為飯後三分口腔內的細菌開始分解 食物殘渣中的酸性物質，腐食物殘渣中的酸性物質，腐蝕溶解牙釉質。

● 9.護膚的 最佳時間
人體皮膚的新陳代謝夜間十二時至凌晨六時最為旺盛， 因此 睡前護膚 有促進和保護皮膚新陳代謝及保護皮膚健美的作用。

● 10.飲茶的 最佳時間
飯後立即喝茶不科學，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽， 降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，等 飯後一小時 ，食物中的鐵質已基本吸收完畢， 這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。

記住了沒~~

我親愛的朋友！希望人人都能選對時間.才有健康的身體.

WoW !

An average comedian does funny things.
A good comedian does things funny.

Wisdom
You can tell whether a man is clever by his answers.
You can tell whether a man is wise by his questions.

Beautiful woman
A beautiful lady is an accident of nature.
A beautiful old lady is a work of art.

Passion
Passion is universal humanity.
Without it, religion, history, romance and art would be useless.

Pleasure when least expected
In life, don't expect anything from anyone.
Because expectation when not fulfilled, gives you pain and agony.
ONLY when you get something UNexpected, it gives you pleasure.

Kindness
So many gods, so many creeds, so many paths that wind and wind,
while just the art of being kind is all the sad world needs...

You decide...
Places and circumstances never guarantee happiness.
You must decide **within yourself ** whether you want to be happy...