身心安康！

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早上起床照鏡子時記得跟自己打招呼


每天保持
高昂的心情


要時常
鼓勵自己


遇到難過的事
不要壓抑自己

記得偶爾要讓自己大叫發洩


每天出門時
要面帶笑容


留點時間給自己不要太匆忙


記得對有些事
要學習一笑視之

對不確定事物
保持疑問


對看不慣的事
要有隱忍心態


記得對他人的窘態要有同理心


記得遇到高興的事就是要大笑

有時候要學會
裝可愛


生氣時, 要學會
克制怒火


偶爾要放縱
自己的任性


最好是要有
心靈寄託

有時無語是
最好的回答


偶爾可以吃虧
但不要受冤枉


對自己的家人
也要說聲謝謝

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