a boss is a Boss

A sales rep, an administration clerk, and the manager are walking to lunchwhen they find an antique oil lamp. They rub it and a Genie comes out.

The Genie says, "I'll give each of you just one wish.""Me first! Me first!" says the admin clerk. "I want to be in theBahamas, driving a speedboat, without a care in the world." Puff! She's gone.

"Me next! Me next!" says the sales rep. "I want to be in Hawaii,relaxing on the beach with my personal masseuse, an endless supply ofPina Coladas and the love of my life." Puff! He's gone.

"OK, you're up," the Genie says to the manager.
The manager says, "I want those two back in the office after lunch."

Moral of the story: Always let your boss have the first say.

Wow !

An elderly couple in their 80's were about to get married.

She said: I want to keep my house.
He said that's fine with me.

She said: And I want to keep my Cadillac.
He said: That's fine with me.

She said: And I want to have sex 6 times a week... Sunday off
He said: That's fine with me.... Put me down for Sunday.

人生的態度 !

人生不如意十之八九 ....... 但從積極的角度看，
即使人生處於狀況不好的階段，還是可以有所收穫。

曾經被關在4個不同的納粹集中營、全家人也都死在集中營當中，
奧地利心理學家Viktor Frankl曾說：
「人所能擁有最後的自由，就是可以決定自己的態度。」

他說，能活著走出集中營的人，通常是具有正面、積極態度的人，
而不是那些身體強壯的人。

同樣的打擊，發生在兩個不同的人身上，也許
一人選擇憤怒、一人選擇寬容；
一人選擇絕望、一人選擇希望；
一人選擇報復、一人選擇原諒。

在面對人生重大打擊、陷入低潮時， 沒有正面思考+積極態度，
只往壞處想，或是不斷放大自己缺點的人，往往會放棄或錯失很多機會。

人類的十個最佳時間 !

●1. 唸書的 最佳時間
早上 醒來頭腦一定會昏昏的，但去洗把臉後 ，就會清醒多了， 這時也是頭腦最清醒的時候，而在此時唸書或是記東西都會比較容易！

●2.運動的 最佳時間
在 早晨 的時候出去散散步是不錯的， 因為早晨的空氣是最新鮮的，在散步時多呼吸些清新的空氣， 不僅可以提神，對身體又很有幫助，但切記不要做劇烈運動 喔！

● 3.吃水果的 最佳時間
飯前一小時 吃水果最有益，因為水果是生食，吃生食再吃熟食， 體內就不會有白細胞增高的反應，有利於保護人體免疫系統，增強防病抗癌的能力。

● 4.鍛煉的 最佳時間
傍晚時 鍛鍊身體是最好的，因為人的各種活動都受〝生物鐘〞的影響， 無論是身體的適應或體力的發揮都在下午近傍晚時分最佳， 早上則反之，運動時的血壓和心率都較傍晚時高，對人體有害。

● 5.洗澡的 最佳時間
晚上臨睡前 ，洗一次溫水澡能讓全身的肌肉和關節放鬆，有助於安然入睡。

● 6.減肥的 最佳時間
飯後45分鐘 。在二十分鐘內散步行程 1600米 ，最有利於減肥。 如過二小時後再散步二十分鐘，則減肥效果更佳。

● 7.睡眠的 最佳時間
午睡最好從 午後一小時開始 ，這時身體感覺較遲鈍，很容易入睡。 晚上則以 十時至十一時上床最佳，因為人的深睡時間一般在淩晨二時至淩晨三時， 而人在睡後一個半小時進入深睡狀態。

● 8.刷牙的 最佳時間
應在每次 進食後三分鐘內 ，因為飯後三分口腔內的細菌開始分解 食物殘渣中的酸性物質，腐食物殘渣中的酸性物質，腐蝕溶解牙釉質。

● 9.護膚的 最佳時間
人體皮膚的新陳代謝夜間十二時至凌晨六時最為旺盛， 因此 睡前護膚 有促進和保護皮膚新陳代謝及保護皮膚健美的作用。

● 10.飲茶的 最佳時間
飯後立即喝茶不科學，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽， 降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，等 飯後一小時 ，食物中的鐵質已基本吸收完畢， 這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。

記住了沒~~

我親愛的朋友！希望人人都能選對時間.才有健康的身體.

WoW !

An average comedian does funny things.
A good comedian does things funny.

Wisdom
You can tell whether a man is clever by his answers.
You can tell whether a man is wise by his questions.

Beautiful woman
A beautiful lady is an accident of nature.
A beautiful old lady is a work of art.

Passion
Passion is universal humanity.
Without it, religion, history, romance and art would be useless.

Pleasure when least expected
In life, don't expect anything from anyone.
Because expectation when not fulfilled, gives you pain and agony.
ONLY when you get something UNexpected, it gives you pleasure.

Kindness
So many gods, so many creeds, so many paths that wind and wind,
while just the art of being kind is all the sad world needs...

You decide...
Places and circumstances never guarantee happiness.
You must decide **within yourself ** whether you want to be happy...

爱 + [尊重] [信任] [包容] = 完美情人

乡村有一对清贫的老夫妇，他们想把家中唯一值点钱的一匹马拉到市场上去换点更有用的东西。

老头子牵著马去赶集了，他先与人换得一条母牛，又用母牛去换了一头羊， 再用羊换来一只肥鹅， 又由鹅换了母鸡，最后用母鸡换了别人的一大袋烂苹果。
在每一次交换中，他倒真还是想给老伴一个惊喜。

老太婆见老头子回来了，非常高兴，又是给他拧毛巾擦脸又是端水解渴，听老头子讲赶集的经过。他毫不隐瞒，全过程一一道来。每听老头子讲到用一种东西换了另一种东西，她竟十分激动地予以“哦，我们有牛奶了”，“羊奶也同样好喝”，“哦，鹅毛多漂亮！” “哦，我们有鸡蛋吃了！”诸如此类。最后听到老头子背回一袋已开始腐烂的苹果时，她同样不愠不恼，大声说：“我们今晚就可吃到苹果馅饼了　！

我们家庭生活夫妻之间最重要的基础是宽容、尊重、信任和真诚。
当然在现实生活中发生这样的事的机率是很小的。
我们应该学到的是：即使对方做错了什么，只要心是真诚的，就应该重过程重动机而轻结果，
这样才能有家庭的和睦，夫妻的恩爱、宽容是善待婚姻的最好的方式，充分理解对方的行事做法，不苛求不抱怨，如此，
必然给对方以爱的源泉，婚姻一定如童话般妙趣横生，和美幸福。
爱是一门艺术，宽容是爱的精髓。


可惜现代人被制式的生活压的无生活乐趣可言对自己和别人似乎也少了些宽容、多了些埋怨即使快乐随手可得也视若无睹或不知如何去触碰或许这就是当今社会的文明病吧

爱 + [尊重] [信任] [包容] = 完美情人

这是我从一个朋友口中听到的... 我想了很久.... 男女之间在交往时..最重要的除了之间有'爱'以外... [尊重] [信任] [包容]也是让两人的爱能更加美好....
当您在跟另一半在吵架或生气时...不防想想这几个字.....

!! Enthusiasm !!

Enthusiastic people are the ones who actually get things done in this world.

Enthusiasm is what turns any idea into reality.

And
Enthusiasm is linked closely with happiness.....

Have A Great Day and Relaxing Weekend Ahead!!

Take care,
Al Cheng
800 287 8383 *usa

Arrive On Time !

A priest was being honored at his retirement dinner after 25 yearsserving the parish.
A leading local politician and member of the congregation was chosen to make the presentation and give a little speech at the dinner.

He was LATE getting there, so the priest decided to say his own few words while they waited.

"I got my first impression of the parish from the very first confessionI heard here. I thought I had been assigned to a terrible place. The very first person who entered my confessional told me he had stolen a television set and, when questioned by the police, was able to lie his way out of it. He had stolen money from his parents, embezzled from his employer, had an affair with his boss's wife, taken illegal drugs, and gave VD to his sister. I was appalled. But as the days went on I knew that my people were not all like that and I had, indeed, come to a fine parish full of good and loving people.".....

Just as the priest finished his talk, the politician arrived full of apologies at being LATE..
He immediately began to make the presentationand gave his talk.

"I'll never forget the first day our parish priest arrived," said the politician.
"In fact, I had the honor of being the very first person to go to him for confession."

Moral: .DON'T EVER BE LATE FOR A MEETING

CANCER Updates From John Hopkins !!

1. No plastic containers in micro.
2. No water bottles in freezer.
3. No plastic wrap in microwave.

This information is being circulated at Walter Reed Army Medical Center as well.

Dioxin chemicals causes cancer, especially breast cancer.
Dioxins are highly poisonous to the cells of our bodies.

Don't freeze your plastic bottles with water in them as this releases dioxins from the plastic.

Recently, Dr. Edward Fujimoto, Wellness Program Manager at Castle Hospital , was on a TV program to explain this health hazard. He talked about dioxins and how bad they are for us.
He said that we should not be heating our food in the microwave using plastic containers.
This especially applies to foods that contain fat.

He said that the combination of fat, high heat, and plastics releases dioxin into the food and ultimately into the cells of the body.

Instead, he recommends using glass, such as Corning Ware, Pyrex or ceramic containers for heating food. You get the same results, only without the dioxin. So such things as TV dinners, instant ramen and soups, etc., should be removed from the container and heated in something else.

Paper isn't bad but you don't know what is in the paper. It's just safer to use tempered glass, Corning Ware, etc.

He reminded us that a while ago some of the fast food restaurants moved away from the foam containers to paper. The dioxin problem is one of the reasons.

Also, he pointed out that plastic wrap, such as Saran, is just as dangerous when placed over foods to be cooked in the microwave. As the food is nuked, the high heat causes poisonous toxins to actually melt out of the plastic wrap and drip into the food.

Cover food with a paper towel instead.

This is an article that should be sent to anyone important in your life!

Heart Touching Inspiring Quotes About Life !

Famous Quote #1
People are just about as happy as they make up their minds to be.
Abraham Lincoln------------ --------- --------- --------- ----

Famous Quote #2
Everyone has problems, some are just better at hiding them.
Unknown------------ --------- --------- --------- ----

Famous Quote #3
If we did all the things that we are capable of doing, we would literally astound ourselves.
Thomas Edison------------ --------- --------- --------- ----

Famous Quote #4
Life is 10% what happens to us and 90% how we react to it.
Dennis P. Kimbro------------ --------- --------- --------- ----

Famous Quote #5
Sometimes your joy is the source of your smile, but sometimes your smile can be the source of your joy.
Thich Nhat Hahn------------ --------- --------- --------- ----

Famous Quote #6
Life is not lost by dying; life is lost minute by minute, day by dragging day, in all the thousand small uncaring ways.
Stephen Vincent Benét------------ --------- ---------

Famous Quote #7
Only by going too far can one possibly find out how far one can go.
Jon dyer------------ --------- --------- --------- ----

Famous Quote #8
People only see what they are prepared to see.
Ralph Waldo Emerson------------ --------- --------- --------- ----

Famous Quote #9
Don't be afraid to fail because only through failure do you learn to succeed.
Unknown------------ --------- --------- --------- ----

Famous Quote #10
It's true that we don't know what we've got until we lose it, but it's also true that we don't know what we've been missing until it arrives.
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Famous Quote #11
Learn from the mistakes of others.You can't live long enough to make them all yourself
Unknown
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Famous Quote #12
The tongue weighs practically nothing,But so few people can hold it.
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Famous Quote #13
It takes only a minute to get a crush on someone, an hour to like someone, and a day to love someone- but it takes a lifetime to forget someone.
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Famous Quote #14
Always put yourself in the other's shoes. If you feel that it hurts you, it probably hurts the person too.
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Famous Quote #15
The happiest of people don't necessarily have the best of everything they just make the most of everything that comes along their way.
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Famous Quote #16
Many people will walk in and out or your life,But only true friends will leave footprints in your heart
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Famous Quote #17
To handle yourself, use your head, To handle others, use your heart.
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Famous Quote #18
He who loses money, loses much; He who loses a friend, loses more; He who loses faith, loses all.
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Famous Quote #19
If someone betrays you once, it's his fault.If he betrays you twice, it's your fault.
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Famous Quote #20
God Gives every bird it's food,But he does not throw it into it's nest.


Al Cheng
800-287-8383
alcheng@yahoo.com
Your financial doctor !!!

我們都老得太快 卻聰明得太遲 !

把錢省下來，等待退休後再去享受
結果退休後，因為年紀大，身體差，行動不方便，哪裡也去不成。

錢存下來等養老，結果孩子長大了，要出國留學，要創業做生
意，要花錢娶老婆，自己的退休金都被拗走了。
>
>
> 當自己有足夠的能力善待自己時，就立刻去做，
> 老年人有時候是無法做中年人或是青少年人可以做的事，
> 年紀和健康就是一大因素。

> 小孩子從小就告訴他，養你到高中，大學以後就要自立更生，
> 要留學，創業，娶老婆，自己想辦法，自己要留多一點錢，
> 不要為了小孩子而活。
>
>
> 我們都老得太快卻聰明得太遲，我的學長去年喪妻。
> 這突如其來的事故，實在叫人難以接受，但是死亡的到來不總是如此。

> 學長說他太太最希望他能送鮮花給他，但是他覺得太浪費，
> 總推說等到下次再買，
> 結果卻是在她死後，用鮮花佈置她的靈堂。
> 這不是太蠢愚了嗎？！
> 等到 ...... 、等到..... ，似乎我們所有的生命，都用在等待。
>
>
> 「等到我大學畢業以後，我就會如何如何」我們對自己說
> 「等到我買房子以後！」
> 「等我最小的孩子結婚之後！」
> 「等我把這筆生意談成之後！」
> 「等到我死了以後」


> 人人都很願意犧牲當下，去換取未知的等待；犧牲今生今世的
辛苦錢，去購買後 世的安逸。
>

> 許多人認為必須等到某時或某事完成之後再採取行動。
> 明天我就開始運動
> 明天我就會對他好一點
> 下星期我們就找時間出去走走
> 退休後，我們就要好好享受一下
>
>
> 然而，生活總是一直變動，環境總是不可預知，
> 在現實生活中，各種突發狀況總是層出不窮。

身為一個醫生，我所見過的死人，比一般人要來得多。
這些人早上醒來時，原本 預期過的是另一個平凡無奇的日子，
沒想到一個意料之外的事, 交通意外、 腦溢血、心臟病發作等等。

> 剎那間生命的巨輪傾覆離軌，突然闖進一片黑暗之中。
> 那麼我們要如何面對生命呢？
我們毋需等到生活完美無瑕，也毋需等到一切都平穩，

>>> 想做什麼，現在就可以開始做起 !!!!


> 一個人永遠也無法預料未來，所以不要延緩想過的生活，
> 不要吝於表達心中的話， 因為生命只在一瞬間。
>
>
> 記住！
> 給活人送一朵鮮花，強過給死人送貴重的花圈
> 每個人的生命都有盡頭，許多人經常在生命即將結束時，才發
現自己還有很多事沒有做，有許多話來不及說，這實在是人生最大的遺憾。

別讓自己徒留「為時已晚」的空餘恨。
逝者不可追，來者猶未卜，最珍貴、最需要即時掌握的 *當下*
往往在這兩者蹉跎間，轉眼錯失。
>
>
> 人生短暫飄忽，包得有一首小詩這樣寫：
> 高天與原地，悠悠人生路；
> 行行向何方，轉眼即長暮。
> 正是道盡了人生如寄，轉眼即逝的惶恐。

> 有許多事，在你還不懂得珍惜之前已成舊事；
有許多人，在你還來不及用心之前 已成舊人。


> 遺憾的事一再發生，但過後再追悔
> 早知道如何如何」是沒有用的，
> 「那時候」已經過去，你追念的人也已走過了你
>
>
> 一句瑞典格言說：「我們老得太快，卻聰明得太遲。」
> 不管你是否察覺，生命都一直在前進
> 人生並未售來回票，失去的便永遠不再
> 將希望寄予「等到方便的時間才享受」
> 我們不知失去了多少可能的幸福
> 不要再等待有一天你「可以鬆口氣」，或是「麻煩都過去了」。


> 生命中大部分的美好事物都是短暫易逝的，
> 享受它們、品嚐它們，
> 善待你周圍的每一個人，
> 別把時間浪費在等待所有難題的「完滿結局」上。
>
>
> 找回迷失的生命
> 死亡也許是免費的 ─ 但是，卻要付出生命的代價。
> 勸大家一句話：把握當下，莫等待。

分享這有意思的小故事 !

有位太太請了一位油漆匠到家裡粉飾牆壁，油漆匠走進門看到她的丈夫雙目失明，
頓時流露出憐憫的目光，可是男主人卻非常開朗樂觀，

所以油漆匠在這家工作的幾天裡，他們談得很投契，油漆匠也從來沒有提及男主人的生理缺憾，油漆匠粉飾完牆壁，取出賬單遞給那位太太，那位太太接過來一看，
發現比談妥的價錢打了一個很大的折扣。

她不解地問油漆匠：「你為甚麼少算了這麼多？」油漆匠回答：
「我跟你先生在一起, 覺得很快樂，他使我覺得自己的境況還不算最壞，
所以減去一部分，算是我對他表示一點謝意，
因為他使我不會把工作看得太苦！」油漆匠對她丈夫的推崇，使她流下了

眼淚，因為......這位慷慨的油漆匠只有一隻手！

故事想帶出的哲理是：

雖然我們無法改變人生，但我們可以改變人生觀；
雖然我們無法改變環境，但我們可以改變心境；
雖然我們無法調整環境來完全適應自己的生活，
但我們可以調整態度來適應一切的環境；

!! 而態度即會決定命運 !!

這個故事很有意思：共勉之！

Rules for Life !

Subject: Bill Gates High School speechDate: Tue, 15 Aug 2006 15:07:14 -0700

Love him or hate him, he sure hits the nail on the head with this !

To anyone with kids of any age, here's some advice.

Bill Gates recently gave a speech at a High School about 11 things they did not and
will not learn in school.

He talks about how feel-good, politically correct teachings created a generation of kids
with no concept of reality and how this concept set them up for failure in the real world.

> Rule 1: Life is not fair - get used to it!
> Rule 2: The world won't care about your self-esteem. The world will expect
you to accomplish something BEFORE you feel good about yourself.
> Rule 3: You will NOT make $60,000 a year right out of high school.
You won't be a vice-p resident with a car phone until you earn both.
> Rule 4: If you think your teacher is tough, wait till you get a boss.
> Rule 5: Flipping burgers is not beneath your dignity. Your Grand parents had
a different word for burger flipping: they called it opportunity.
> Rule 6: If you mess up, it's not your parents' fault, so don't whine about
your mistakes, learn from them.
> Rule 7: Before you were born, your parents weren't as boring as they are now.
They got that way from paying your bills, cleaning your clothes and
listening to you talk about how cool you thought you were. So before you
save the rain forest from the parasites of your parent's generation,
try delousing the closet in your own room.
> Rule 8: Your school may have done away with winners and losers, but life has NOT.
In some schools, they have abolished failing grades and they'll give you
as MANY TIMES as you want to get the right answer.
This doesn't bear the slightest resemblance to ANYTHING in real life.
> Rule 9: Life is not divided into semesters. You don't get summers off and very few
employers are interested in helping you FIND YOURSELF.
Do that on your own time.
> Rule10: Television is NOT real life. In real life people actually have to leave
the coffee shop and go to jobs.
> Rule 11: Be nice to nerds. Chances are you'll end up working for one.

Please share with your pals!!

人生可以很簡單 !

其實人生可以很簡單
有時要的不過是那份平穩中的寧靜與快樂

有些人　終日生活在吵吵鬧鬧裡頭
有些人　相處的甜蜜快樂幾近忘我
有些人　壓抑不快樂哭哭啼啼像跟淚水相愛
有些人　灑脫地面對人生管不住也風流成性
有些人　醉生夢死遊戲人生談感情快如換衣
有些人　汲汲營營為追尋份真愛卻難比登天
有些人　享受自由自在不受拘束的生活而樂於單身

該怎麼說？其實　
快樂是源自於內心的想法
你想要的快樂也只有你自己能創造

每個人追求的不同只要是自己選擇的、
接受的那快樂幸福就在身邊 !

"誠信" 漂流記（非常值得一看！）

話說 "誠信"被那個"聰明"的年輕人投棄到水裡以後，
他拼命地游著，最後來到了一個小島上。
" 誠信"就躺在沙灘上休息，
心裡計劃著等待哪位路過的朋友允許他搭船，救他一命。
突然，"誠信" 聽到遠處傳來一陣陣歡樂輕鬆的音樂。

他於是馬上站起來，向著音樂傳來的方向望去：他看見一隻小船正向這邊駛來。
船上有面小旗，上面寫著 "快樂"二字，原來是快樂的小船。
"誠信"忙喊道："快樂快樂，我是誠信，你拉我回岸可以嗎？
""快樂"一聽，笑著對 "誠信"說："不行不行，我一有了誠信就不快樂了，
你看 這社會 上有多少人因為說實話而不快樂，
對不起，我無能為力。" 說罷，"快樂 "走了。

過了一會兒，"地位"又來了，誠信忙喊到：
"地位地位，我是誠信，我想搭你的船回家可以嗎？"
"地位"忙把船劃遠了，回頭對"誠信 "說：
"不行不行，誠信可不能搭我的船，我的地位來之不易啊！
有了你這個誠信我豈不倒霉，並且連地位也難以保住啊！
誠信很失望地看著" 地位"的背影，眼裡充滿了不解和疑惑，

他又接著等。隨著一片有節奏的卻不和諧的聲音傳來，
"競爭"們乘著小船來了，" 誠信"喊道 競爭，競爭，我能不能搭你的小船一程？
"競爭們問道："你是誰，你能給我們多少好處？
" 誠信"不想說，怕說了又沒人理，但"誠信"畢竟是誠信，
他說："我是誠信……你是誠信啊，你這不純心給我們添麻煩嗎？
如今競爭這麼激烈，我們 '不正當競爭'怎麼敢要你誠信？"言罷，揚長而去。

正當誠信感到近乎絕望的時候，
一個慈祥的聲音從遠處傳來：" 孩子，上船吧 !
一個白髮蒼蒼的老者在船上掌著舵道："我是時間老人。"那您為什麼要救我呢？"
老人微笑著說："只有時間才知道誠信有多麼重要！
"在回去的路上，時間老人指著因翻船而落水的
"快樂"、" 地位"、"競爭"，意味深長地說道：

沒有誠信, 快樂不長久，地位是虛假的，競爭也是失敗的。


俾意見

福 福 福

人人知, 人人曉, 人人要, 人人想, 人人都想要！

但不是人人都會明！！！


順境中: 福字往往不請自來, 令人沾沾自喜, 得意忘形, 身在福中不知福.

逆境中: 福字往往掛於後,
禍反前, 排中間是教訓, 學習, 面對, 改做, 勇闖, 永不放棄, 關心, 愛心, 問候......等等！

其實只要能接受中間那些事物, 一步一步地, 一關一關地踏上,
福字便會很快地追上及反前, 可以說失著亦是福,
幸與不幸也是福了！

情況不同 !!

一隻小豬、一隻綿羊和一頭乳牛，被關在同一個畜欄裡。

有一次，牧人捉住小豬，牠大聲號叫，猛烈地抗拒。
綿羊和乳牛討厭牠的號叫，便說：「他常常捉我們，我們並不大呼小叫。
小豬聽了回答道：「捉你們和捉我完全是兩回事，
他捉你們，只是要你們的毛和乳汁，
但是捉住我，卻是要我的命呢!

立場不同、所處環境不同的人，很難瞭解對方的感受；
因此對別人的失意、挫折、傷痛，不宜幸災樂禍，
而應要有關懷、瞭解的心情。要有寬容的心！

相處之道 !!

有一對小夫妻為一點小事爭吵，各自認為對方無理，互不相讓，以致互不理睬。 三天過去仍互不說話，誰都不想先開口，覺得先開口等於承認自己的軟弱,而且對方可能得寸進尺；但夫妻本來就無利害衝突，心希望和好的。這時候如果有朋友來勸解下，那兩人和好就容易一些，遺憾的是別人不知道他們在互相生氣，而他們也不想讓他們知道，家醜不可外揚嘛！

儘管如此，心中都想和解方法。妻子突然心生一計，她拉開衣櫥，翻了一陣又關上，又去書桌抽屜東翻西找... 最後滿屋子的櫃、抽屜都找遍了，也沒見她找到什麼東西，於是又重頭仔細找。丈夫納悶就問她找什麼? 妻子佯裝生氣，回答到：「找你的聲音！」。
! 丈夫忍不住笑起來，兩人和好如初！

成熟的人不問過去，
聰明的人不問現在，
豁達的人不問未來 !

越是自己在乎的人，越能影響自己的情緒。因為在乎，所以一切變得重要起來。
在爭執的當下，我們早忘了當初的承諾，因此，
如何能夠在爭執過後，重新擁有愛人的心，
是我們這一生中，必需要學習的事。
希望大家別忘了，要隨時擁有一顆，可以愛人和愛自己的心。

~~ 珍惜我永遠的知已 ^-^

珍惜你已"習慣"的人 !!

習慣，就是時間累積而來的一種動作。

人生總有很多的選擇。 每天要面對的選擇，很多。
吃什麼，做什麼，玩什麼，看什麼...
雖然妳每天都在做選擇。
不過，總是...總是 ... 會選回妳每次選的那個。

因為習慣。

習慣並沒有什麼不好。它讓妳自然的去做。
自然的去想他，自然的去愛他。
當妳已經不覺得自己在付出時，也許妳覺得，妳己開始習慣，
有他陪伴在妳的生命中，那才是真的愛。
有什麼不好？

習慣 我一直認為 很多事情開始要一個人獨自去做時
就失去它的意義：

當
習慣了兩個人一起吃飯
習慣了兩個人一起工作
習慣了兩個人一起散步
習慣了兩個人一起聊天
習慣了兩個人一起商量事情

習慣了兩個人一起..........
開始一個人 很多快樂都不再了...
請珍惜妳身邊所有 把握任何一個美麗的機會
失去了就不再了 ...


現在請妳回想一下
妳習慣的那個人,是不是讓妳感覺很熟悉,就像家人一樣？
這種感覺 , 不是那麼容易就可以擁有的 ,
應該好好的珍惜。

也許有天妳失去了，才會明白這個人，在妳的心理是佔了很大的位置。
好緣份是很神奇的東西，它只送給用心去經營的人。

所以好好的對待你已經習慣的那個人吧!!

思念 思念 思念 !!

思念
有誰知道沒有言語也沒有文字
可以了解的完全真正的

是藏在心裡面的儘管 天會變 , 人會老
回憶會隨著時間的河流
愈走愈淡也許不是承諾
也許說不出口但思念
卻隨著生命一直延續下去

珍惜 珍惜 珍惜 !!

珍惜(現在)...
珍惜(擁有).......
珍惜(現在擁有)！

人人都說擁有時不珍惜, 失去時又惋惜,
是否真的要失去時才憧珍惜呢？

相信很多人都明白過, 感受過, 見過, 寫過, 說過.........,

但真正用心, 用腦, 用行動地做過又有幾人？

有沒有在這一刻真真正正地重新認真地再思考這兩字呢？

港元貶值 !!

在外匯儲備居高不下‧國內金融體系改善以及宏觀經濟環境保持穩定的較強基本面支撐下‧
人民幣本月繼續連番「沖關」‧

上幾個月中銀仲係港元100對人民幣105‧今早中國銀行排隊時更看見港元對人民幣竟然100:100‧嘩真係大跌幅‧意味著人民幣比以前更值錢了‧港元相對貶值‧以前很多人「北上」消費‧
現在可能是國內人「南下」香港消費了‧

我有朋友在政府部門工作‧他們同事間估計將來港元100對人民幣70‧
但我的老闆還厲害‧他估計3、5年後港元100才對人民幣50‧

好驚呀‧!!!!!

...希望 ~人~ 長久 !!

明月幾時有？把酒問青天。
不知天上宮闕，今夕是何年。
我欲乘風歸去，唯恐瓊樓玉宇，
高處不勝寒。
起舞弄清影，何似在人間？

低綺戶，照無眠
不應有恨，何事長向別時圓？

人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，
此事古難全。
願人長久， 千里共嬋娟。

人生三點 !

簡單三句話，卻也孕育著很深的道理：
放開一點、簡單一點 、單純一點；
集滿三點，就會開心一點！
我學會放開自己，但周圍的令你放開不下!
我可以簡單一點，但周圍的可以令你複雜!
我都想單純一點，但現實係不能容許這樣!


談何容易
想一個人， 需要衝動的感覺 .
思念一個人，需要深刻的烙印 .
接近一個人，需要滿懷的誠意 .
愛上一個人，需要十足的勇氣 .
放棄一個人，談何容易 !!
感情是一種付出，而不是一種得到 .

> 愛由一個笑容開始，
> 用一個吻來成長，
> 用一滴眼淚來結束.....

一直喜歡這句話：
有些事是永遠無法回頭的，想念而無從回望。
有些話，不說出口，並不意味著不能瞭解。
有些人，不見，並不等於兩兩相忘

From : Al Cheng
800 287 8383 * usa
alcheng@usa.com

這些小妙方，一定要學！

◎“啤酒”擦葉片沖超亮喔！用牛奶擦拭觀葉植物很不錯， 用剩下的啤酒來擦拭，效果更好！
而且不怕招惹螞蟻，可用棉花沾啤酒，輕拭葉面，不僅灰塵，連長年的污垢也能輕易去除.
葉面也留下自然光澤。

◎用“舊絲襪”擦眼鏡，很環保喔！眼鏡髒了，一般人會用面紙、拭鏡布擦拭或者用水清洗。但有個有效又不會傷害鏡片的方法就是：利用破舊不要的絲襪，沾上洗碗精，慢慢擦洗鏡片和鏡框，如此一來，鏡片不但乾淨又不易刮傷。 絲襪也可以沾上鞋油擦皮鞋，鞋子光亮無比！

◎“洗衣粉水”可以殺蟑螂！在蟑螂喜歡出沒藏身的場所，如櫥櫃、流理、餐桌下及陰暗角落，以洗衣粉調水稀釋，再以抹布沾拭表面，蟑螂就會舉家遷移，逃之夭夭。與蟑螂正面交鋒時，則直接噴灑其身，蟑螂即很快身亡。

◎“茶葉”能治療燙傷，你不知道吧！茶葉能治療燙傷，方法是：取一匙茶葉，加少量的水以火煮成濃汁，然後將濃汁迅速冷卻，把燙傷部位浸泡在茶汁中。如果不便浸泡，就將茶葉敷在燙傷部位上，這樣做可以止痛，防止組織液滲出，對傷口結痂有促進作用。

◎香蕉皮擦皮沙發！皮製的沙發在長期使用後，往往因為灰塵堆積而漸失去光澤，即使以布擦拭，亦不易恢復其光澤。此時可以“香蕉皮”的內側來擦拭，因為香蕉皮內側含有單寧酸，用它來擦拭皮革，別具卓效。以香蕉皮內側擦拭後再以乾布抹拭，相信皮革製品又能恢復光澤。

◎去除頭皮屑、清潔牙齒、提神都可以用“鹽”搞定！ 常用鹽水洗頭髮，可去除頭皮屑，亦可防止頭髮脫落。用精鹽或鹽水刷牙，可使牙齒堅固潔白。泡湯時，在水中加入沐浴鹽或食鹽，不但有殺菌功能，且洗後神清氣爽。

◎“指甲去光水”去除頑固污垢最妙！擦拭指甲油用剩的去光水，對家中的陳年油垢、污漬都有一拭即除的功效；特別適用於黏性極強的污漬，多擦拭幾下便能除去。

◎“吹風機”去標籤超輕鬆！買禮盒送人時，價錢標籤很難撕掉，用手摳會摳的黑黑髒髒的反而更難看，如果用吹風機吹熱一下再撕，會很輕鬆的撕下來，不留一點痕跡！

◎“柔軟精”擦窗灰塵不進身！家中的玻璃窗很容易髒，又沒時間經常清理嗎？這是因為玻璃容易起靜電的緣故，可以用下面方法來預防在 一公升 的水中加入一蓋杯量的衣物柔軟精，攪拌均勻，用抹布沾濕後擰乾，以其擦拭玻璃窗，因柔軟精含有陽離子活性劑，可以減少玻璃產生靜電。用醋擦玻璃也有同樣效果。

◎“可樂”也是廁所清潔劑！倒一罐可口可樂在馬桶，讓這個活生生的可樂待個一小時，然後沖掉，可樂的檸檬酸會將玻璃質似陶瓷器﹙註：指馬桶﹚上的污點消除。

◎“凡士林”讓你香水香兩倍！避免香水很快蒸發有個竅門：用手指抹一點凡士林，滴一滴香水在手指上再擦到身體部位，香氣便可持久兩倍時間。

◎毛巾黏答答，怎麼辦？毛巾使用久了，常常會溼濕黏黏的，可用鹽搓揉後，
用清水洗淨，則可除去 !


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這些釋放壓力七大法 !

當你感到壓力來臨的時候，要學會放鬆 。我在臨床上發現幾個方法很有效， 呼吸可以影響腦波的頻率，腦波的頻率可以影響心跳的速度，心跳的速度又可以影響肌肉鬆緊度。也就是說，當你轉換呼吸方式的時候，肌肉和情緒緊緊繃的狀態都會獲得改變 ，這種方式也治療過口吃的病人。我把它稱做三分鐘睡眠法，運用呼吸去影響、控制腦波的頻率。

你也可以自己練習搓動雙手，眼睛累了，用這個方法很有效，可以幫助整個人的氣血變成迴圈的回流，體力和精力可以很快的充滿。如果熬夜好幾天，這方法無效。熬夜會製造更大的壓力，很多過勞死的案例，就是經常熬夜。身體的規律只要一被破壞，壓力就更難以抗拒。

第二個有效紓解壓力的方法就是運動，讓你整個人震動或舞動，很快就可以提振精神，最好有個規律性的運動，因為運動是紓解壓力最好的方法。另外，每天赤腳在草地上走，就可以釋放壓力，前提是有沒有把它當作生活中規律的一環。

第三就是睡眠，睡眠是非常好的方法。但是，現代人普遍睡不好覺。臺灣醫師協會統計，臺灣每天靠安眠藥入睡的有 500萬人，睡覺是一門大學問，我在《無毒一身輕》這本書 婺埴蚆翮z睡覺的方法。千萬記住，晚上睡覺不要把手壓在胸口，會作惡夢。也不要壓在腹部，會承受很大的壓力，最好的方法就是放在兩旁，手心朝上。睡眠品質越好，壓力釋放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡，很容易睡不著；很累還睡不好，表示肝已經嚴重受損。

第四就是休息，休息和睡眠不同，休息是脫離原來的工作，轉換一個場景。舉例，吃飯的時候不要在原來的辦公桌吃。儘量帶便當或公司準備，不要到外面吃，浪費時間，而且外面很多都是癌症食品。儘量帶便當，比較節省時間，照我排毒餐程式來吃，吃完之後，留 15分鐘來做和上班無關的事。剩下來的時間做腹式呼吸，透過呼吸來放鬆。

第五是飲食，不要吃高壓力的食物，有刺激性的食物都是高壓力食物，越吃這些食物，會使交感神經亢進，有時會刺激身體所有的功能處於警戒狀態。什麼是高壓力食物？可樂、汔水、咖啡、茶、酒精、香煙、乳製品、肉製品，所有的肉，尤其是經過油處理的肉是壓力最大的。
什麼食物會使心情愉快？ 聖經創世紀第 1章29節：上帝說：「看哪，我將遍地上一切結種子的菜蔬，和一切樹上結有殼的果子全賜給你們做食物了。」堶掄縐鴗T樣最重要的食物， 蔬菜、水果、五穀雜糧。飲食堶掄晹酗@個重要的東西可以減輕壓力，就是水。喝水可以減輕壓力，喝好水可以釋放壓力。

第六個釋放壓力的方法是曬太陽 ，聖經上常講到，日光有治療的功效。很多憂鬱症患者都不愛曬太陽，平常多曬太陽，身體的抗體會增加。

世界衛生組織發現，世界上80%以上的疾病都跟水源不潔有直接的關係。
在我們的身體中，水分就占了70﹪左右。如果喝進去的水又不乾淨，身體就不容易好。地下水、井水都有問題，是不是喝自來水就安全了呢？請看以下這份參考世界衛生組織飲用水水質準則所分析的自來水所含危險物質表：

美國曾在 1971年至1985年間，追蹤調查2100種不同的化學物質（包括使腦部受損的鉛），結果都在自來水的系統中發現。「臺灣的情況又如何呢？」看以下各大報的報導標題您就明白了：「自來水質讓人怵目驚心」、「國內自來水有如先進國家洗澡水」、「水質嚴重惡化，全省水庫85%成毒龍潭？」、「淨水場吸毒，飲用水亮紅燈」，真是「喝水不小心，健康就擔心」。